Programul nostru de stretching este conceput pentru a oferi o experiență terapeutică, perfectă pentru oricine dorește să îmbunătățească flexibilitatea, să reducă tensiunea musculară. Acest program este ideal pentru persoanele de toate vârstele și nivelurile, fie că ești un atlet care caută să își îmbunătățească performanța, un profesionist de birou confruntat cu rigiditatea datorată stilului de viață sedentar, sau cineva care dorește să mențină o sănătate optimă a corpului.
Prin tehnici de stretching bine structurate, ne concentrăm pe elongarea musculaturii, îmbunătățirea circulației sanguine și reducerea riscului de leziuni, oferind totodată o relaxare profundă și diminuarea stresului. Fiecare sesiune este personalizată pentru a se potrivi nevoilor și obiectivelor individuale, asigurând o abordare holistica și eficientă.
Programul include
Programul nostru de stretching este calea ideală spre o mai bună sănătate fizică și mentală, oferindu-ți oportunitatea de a te destinde, de a te reîncărca și de a te bucura de un stil de viață mai activ și mai sănătos. Indiferent de vârsta sau nivelul de experiență, te invităm să descoperi beneficiile aduse de un program de stretching bine structurat și adaptat nevoilor tale.
1
Consult
Inițial
Vom evalua starea ta actuală și vom discuta obiectivele pe care dorești să le atingi prin stretching.
2
Evaluare
Personalizată
Realizăm teste pentru a înțelege mai bine nevoile corpului tău și pentru a personaliza exercițiile.
3
Planificarea
Sesiunilor
Fiecare sesiune este ghidată de experți, asigurându-te că efectuezi stretchingul într-un mod sigur și eficient.
4
Execuția exercițiilor
Fiecare sesiune este ghidată de experți, asigurându-te că efectuezi stretchingul într-un mod sigur și eficient.
5
Monitorizare și ajustare
Urmărim progresul tău și adaptăm sesiunile pentru a-ți oferi cele mai bune rezultate posibile.
Testimoniale
EXCELENT
65 de recenzii pe
Ioana Orban
acum 3 ani
Profesionalism ,devotament ,seriozitate ! 3 cuvinte care descriu perfect acest loc. Un loc si o echipa extraordinară, caldă și prietenoasă dar in acelasi timp perseverentă, asta inseamna profesionalism si dedicare,un om rar întâlnit .
Paul Scurtu
acum 3 ani
O echipa super, profesionalism si implicare maxima, locul unde pe langa recuperarea medicala inveti un nou stil de viata, sanatos pentru corpul tau. Exercitii variate, complexe in urma carora se simt si rezultatele dorite. Recomand cu mare incredere!!
Ronald Andrade
acum 3 luni
Ionuț este un tip drăguț, foarte profesionist, cu multe informații despre accidentarea mea la umăr. Recomandat pentru vorbitorii de engleză ca mine.
Anca Contac
acum 3 luni
Am apreciat din prima sedinta profesionalismul echipei, amabilitatea lor si regulile foarte stricte de igiena care se respecta. Multumesc “210 TEAM”!
Mirela Sabau
acum 3 luni
Oameni frumosi si dedicati ! Atenti cu nevoile clientului.Atmosfera prietenoasa!Vei ajunge sa iubesti sportul
Sandor Lucian
acum 3 luni
Super profi..antrenamente spectaculoase și neplictisitoare…revenire foarte rapidă după ligamentoplastie.