Cum să scapi de Durerea de Umăr dacă ai o Leziune de Coafa Rotatorilor Tendinită. Bursită

Te doare umărul?

Te sâcâie durerea de umăr chiar și atunci când dormi?

Ai fost la sală și ai făcut o mișcare greșită și a început să te doară umărul?

Ți-a spus doctorul că este o Tendinită, o Bursită, o Supra Solicitare sau chiar o Leziune a Coafei Rotatorilor?

Vrei să scapi de Durere și nu știi ce trebuie să faci?

Astăzi o să-ți arăt câteva exerciții care îți vor ameliora Durerea de Umăr din prima zi când le faci.

Văd o mulțime de oameni cu Leziuni de Coafa Rotatorilor, dar, din păcate, cei mai mulți sunt prost informați și nu înțeleg ce înseamnă acest lucru.

Mulți cred că o Leziune de Coafa Rotatorilor înseamnă că este nevoie de o intervenție chirurgicală sau o viață plină de durere.

Primul lucru care vreau să-l știi este faptul că Leziunile de Coafa Rotatorilor sunt foarte comune.

Ele trebuie privite ca o parte normală a îmbătrânirii, la fel ca ridurile pielii.

Leziunile de Coafa Rotatorilor apar la persoane fără să aibă durere sau alte simptome începând cu vârsta de 50 de ani.

De fapt, o lucrare a descoperit că dacă aveți peste 50 de ani și ati descoperit printr-un RMN că aveți o Leziune de Coafa Rotatorilor, este de două ori mai probabil să nu vă aveti nici un simptom, iar acest lucru crește până de patru ori până la vârsta de 80 de ani.

Aceste leziuni există cu mult timp înainte să aveți simptome.

De asemenea, există o posibilitate FOARTE MARE să ai o Leziune a Coafei Rotatorilor și la umărul care nu te doare.

Tendoanele și Leziunea de Coafa Rotatorilor

Mulți cred că toate tendoanele sunt ca tendonul lui Ahile, o structură asemănătoare cu o frânghie care atașează un mușchi mare pe o inserție osoasă îngustă. O leziune a tendonului Achilian arată precum o franghie ruptă.

Grupul de tendoane a Coafei Rotatorilor este unic prin faptul că sunt conectate între ele și formează o structură mare, continuă, în jurul Capului Humeral.

O Leziune de Coafa Rotatorilor este ca o gaură într-o pătură mare, nu ca o franghie ruptă.

Dacă leziunea apare pe un anumit tendon, cel ma frecvent fiind afectat tendonul Supraspinos, celelalte tendoane sunt încă folositoare.

Analog, o pătură poate să-ți țină de cald și dacă are o gaură în ea.

TRATAMENT

La 210 Kineto noi tratăm toată pătura .

Exercițiile pe care le vei face ajută la îmbunătățirea funcției și rezistenței structurii umărului și duc la îmbunătățirea mișcării umărului și la reducerea durerii.

Uită-te la videoul de mai jos pentru a vedea exercițiile pe care trebuie să le faci.

Dacă ți-a fost de folos acest articol, distribuie-l mai departe pentru a ajuta cât mai multă lume să aibă informația corectă.

Vrei să lucrezi cu noi Online sau vrei să vii direct în Cabinet? Fă-ți o programare pe site-ul nostru.

Scrie în comentarii dacă ai întrebări și îți vom răspunde cât putem de repede!


Servicii de Recuperare și Performanță Sportivă la un nivel nemaiîntâlnit în România

Procesul 210

Recomandat de clienți

Exclusiv review-uri de 5 stele pe Facebook și Google Maps!

Avem doar review-uri de 5 stele pe Google și Facebook. În caz că nu ești multumit de
serviciile noastre îți dăm banii inapoi.

Recenzie: Daniela Buda
Daniela Buda
Rating: 5

210 helped me to recover, in a time efficient manner, after knee surgery as well as from sciatica.

Recenzie: Anghel George
Anghel George
Rating: 5

Determinant, plăcut, cu rezultate certe!

Recenzie: Diana Puni
Diana Puni
Rating: 5

Acolo unde ești atent la detalii se vede diferența! Am ales 210 prima dată pentru kinetoterapeutul Bogdan, apoi ajungi să-ți placă pentru omul Bogdan, pentru rezultate, pentru răbdarea și perseverența de care dă dovadă acest om!

Recenzie: Coldea Radu
Coldea Radu
Rating: 5

Profesionalism, dedicare și multă muncă. Good job!

Recenzie: Ioana Tataru
Ioana Tataru
Rating: 5

210 ofera cele mai bune condiții! Sala e aerisită, dotată, iar profesionalismul predomină!

Recenzie: Oana Dogaru
Oana Dogaru
Rating: 5

Seriozitate, profesionalism, ambianță foarte placută!

Vrei să te faci bine?

Dacă te deranjează ceva, noi vrem să te ajutăm. Contactează-ne ca să începem Recuperarea.